NORDIC  WALKING  Chrudim

Trávíte rádi volný čas venku, ale chůze je pro vás příliš pomalá a běhat nemůžete nebo  se vám nechce? Zkuste přijít na chuť severské chůzi, které se může věnovat takřka každý. Nordic Walking je jednoduchá pohybová aktivita pro všechny od mladých po starší, pro budoucí maminky i lidi se zdravotním handicapem. 

Dostaň se do kondice s holemi

Pokud chcete relaxovat venku, vyzbrojte se hůlkami a hurá na čerstvý vzduch. Nordic Walking hole jsou skvělou pomůckou při procházkách v přírodě, v letní i zimní sezoně. Umožní nám správně zapojit celé tělo a napomohou k udržení rovnováhy. Kouzlo severské chůze (Nordic Walking) objevili Finové, ale dnes už má své věrné příznivce po celém světě. Také chcete populární chůzi s hůlkami vyzkoušet? Potřebovat budete vhodnou obuv a hole "s rukavičkou", které vám ráda půjčím.  

V čem nám severská chůze prospěje?

Při chůzi s holemi zatěžujeme téměř 90 % svalů v těle a šetříme jinak velmi namáhané klouby dolních končetin. Pozitivně ovlivňujeme jak pohybový aparát, tak i kardiovaskulární systém.  Zvyšujeme spotřebu energie a zbavujeme tělo nadbytečného tuku.  Zlepšujeme svoji fyzickou a psychickou kondici. Ve srovnání s klasickou chůzí při Nordic Walking spálíme v průměru o 20 % více energie. Jinak řečeno, běžnou 50-ti minutovou procházku můžeme nahradit půlhodinkou chůze s hůlkami. Postupně se dostáváme k  lepší pružnosti svalů a můžeme ovlivnit i svoji hmotnost. To už stojí za tu námahu! 

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky